Psihotjelesna tehnika koja integrira različite discipline Istoka i Zapada sa sufijskim plesovima derviša
Slušati i plesati
Samadeva gestualna eufonija znači na perzijskom « slušati-plesati ». To je ravnoteža između zvuka (gla
zbe) i geste (pokreta). Izmjenom opuštajućih i dinamičnih vježbi, koje su skup yoge, tai čija, strečinga i istočnjackih plesova, ovainovativna ali ipak tradicionalna metoda nam pomaže u potrazi za onim najautentičnijim i najdubljem što nosimo u sebi, da dosegnemo stvarnu ravnotežu tjelesnog i duhovnog.
Prema riječima Ennea-e Tess Griffith, koja je stvorila ovu metodu, gestualna eufonija « donosi osječaj opužtanja te neusporedivo blagostanje - preporod i oslobađanje svih nagomilanih negativnosti ». Ona pruža muskarcima i ženama današnjice tjelesni i psihicki boljitak koji doprinosi boljem prilagođavanju svim životnim situacijama, osobnim ili profesionalnim, oslobađanju stresa, tjeskoba, depresije...Da bi ovoj metodi osigurala vjerodostojnost, Ennea Tess Griffith se posavjetovala s liječnicima i stručnjacima za zdravlje i boljitak.
Učinci gestualne eufonije
Samadeva gestualna eufonija je dio « znanosti o pokretima » koja se stoljećima poucčava u pojedinim bratovštinama derviša. Ona djeluje na muskulaturu, odstranjujući suvišne napetosti, dajući potrebni tonus njihovom djelovanju, te na tjelesnu i psihološku ravnotežu, na san, koncentraciju , pamčenje i na sve organe. Djelovanje na tjelesno i psihičko smirenje čini ovu tehniku djelotvornom anti-stres metodom koja, u par minuta dnevno, omogučuje očuvanje zdravlja.
Zdravlje
Dobro zdravlje rezultat je harmoničnog funkcioniranja svih organa te psihološke ravnoteže i jasnog rasuđivanja koji su usklađeni u odgovarajućoj situaciji. Poput kozmičkog / svemirskog sustava, ljudsko biće je nadahnuto samoregulacijskom ? silom, životnom energijom – Oya- koja održava ravnotežu između različitih komponenata/sastojaka, tijelo-srce-duh, a time i funkcioniranje organa, emocija i razuma. Ova sila održava dobro zdravlje, a kad ona oslabi, pojavljuju se prvi zdravstveni poremećaji. Pomoću tradicionalnih istočnjackih liječenja kao sto su akupunktura, ayurvedska i tibetanska liječenja, yunani, djelujemo na to energetsko strujanje, a također i tjelesnim tehnikama yoge, tai čija, relaksacije/opustanja te samadevom, gestualnom eufonijom.
Pokreti
Arkane su temeljne pozicije ove metode i nose poetične nazive: razigrani vodoskok, trska na vjetru, plamene iskre...Taj specifični niz vježbi ima temeljit učinak na sve organske sisteme te takodjer i na energetsko strujanje.
Psihičko djelovanje
Svaki osjećaj ima dvostruki izgled, tjelesni i psihički: doživljaj i njegov prikaz. Zbog toga je moguće, putem tjelesne vježbe, ponovo uravnotežiti emocionalni zivot. Naši pokreti i naše geste su izraz naših emocija i temeljnih impulsa; u suprotnom, pokreti utječu na ove temeljne elemente. Drugim riječima, vježbe gestualne eufonije djeluju na našu podsvjest te ju mijenjajući usklađuju.
Pažnja
Temeljni element vježbanja jest pažnja: prema gestama, položajima, načinu disanja; pažnja prema osječajima koji se pojavljuju, pažnja prema mislima koje dolaze... vježbe gestualne eufonije su povlašteni momenti povratka vlastitom bitku i pažnje prema bližnjem te mogućnost postupnog uvođenja u svoj život umjetnost pokreta, emocija pa čak i razmišljanja koja u potpunosti odgovaraju stvarnosti trenutka.
Neurobiologija
Nedavna otkrića u neurobiologiji omogučuju nam naučno osvjetljenje ovih pradavnih znanja. Proučavanje efekata pažnje, asimetričnih pokreta, uloge glazbe, direktne percepcije veze između pokreta i emocije, itd., dokazuju stvaranje novih moždanih sprega koje omogučuju ispravnije geste, prilagođenije osjećaje, bolju sposobnost koncentracije i pamčenja. Psiho-neuro-endokrino-imunologija pojašnjava molekularne veze između psihe, nervnog sistema i svih tjelesnih sistema, te se tako pridružuje najstarijim liječničkim tradicijama.
Kome je namjenjena samadeva gestualna eufonija
Gestualna eufonija namjenjena je onima koji imaju osobitu sklonost prema svim oblicima tjelesnog izražavanja, ali i onima koji se osjećaju otuđenima od vlastitog tijela te se žele s njim uskladiti. Može se vježbati u ražlicitim sredinama: sportskim klubovima, poduzećima, bolnicama, školama, staračkim domovima, centrima za mentalno bolesne, zatvorima...
Gestualna eufonija potiče vitalne snage putem imunitarnog sistema te se obraća svima onima koji žele održati dobro zdravlje ili ozdraviti, te se koristi kao dodatak liječenju ali ni u kojem slučaju nije njegov nadomjestak.
Model-vježba
Samadeva gestualna eufonija otkriva se putem tečaja, na primjer vikendom ili putem « model-vježbi » koje se prakticiraju sedmično, i traju oko jedan sat do sat i trideset minuta. Model-vježba, srž gestualne eufonije, započinje povratkom ka spokojstvu i otklanjanju dnevnih problema. Potom slijede rastezanja da bi se izbjegle ozljede misića. Dinamični dio vježbi sastoji se od različitih oblika tradicionalnih plesova gdje se usklađuju pokreti glave, ruku i nogu. Glavna točka model-vježbe su « arkane », posebni niz vježbi, te vrlo spori « meditativni pokreti ». Završava se ponovnim povratkom ka spokojstvu, relaksacijom te « krugom poštovanja », razmjenom doživljaja uz poštivanje osobnosti i različitosti.
Gestualna eufonija namjenjena je onima koji imaju osobitu sklonost prema svim oblicima tjelesnog izražavanja, ali i onima koji se osjećaju otuđenima od vlastitog tijela te se žele s njim uskladiti. Može se vježbati u ražlicitim sredinama: sportskim klubovima, poduzećima, bolnicama, školama, staračkim domovima, centrima za mentalno bolesne, zatvorima...